9 Kenapa anak susah makan?

Nur Iman meh makan meh!

Nganga-nganga…ummmm..sedapkan ibu masak.

Tak sapai tiga kali suap Nur Iman dah melarikan diri. Ibu cuba suap geleng kepala dah dia. Mulut dikemam rapat.

Abah pasti ramai kalangan ibu bapa menghadapi masalah yang sama seperti yang kami hadapi iaitu anak susah makan. Kadang-kadang pening dibuatnya bila anak tidak mahu makan tetapi begitu aktif. Lari ke sana dan ke mari.

Kenapa menda ni terjadi? Ibu-ibu masak tak sedap ke?

Mari abah kongsikan apa yang abah perolehi melalui pembacaan buku Mingguan Wanita yang ibu beli. Antara sebebnya adalah:-

1. Bosan dengan menu makanan yang sama

Bukan sahaja orang dewasa, malah anak juga bosan jika disajikan dengan menu yang sama setiap kali tiba masa makan.

Cuba anda bayangkan jika pagi anda makan nasi lauk ikan masak asam pedas, tengahari lauk yang sama, malam juga lauk yang sama. Begitu juga keesokan hari anda masak lauk yang sama.

Jadi, pelbagaikanlah jenis makanan untuk anak anda.

Antara menu yang boleh anda masak untuk anak anda seperti:-

Aneka puri untuk 8-10 bulan:

a)      Bubur nasi bersama ayam dan brokoli

b)      Puri kentang dan sawi

c)      Puri labu, epal dan oat

Menu tengah hari untuk 3-6 tahun

a)      Pisang rebus

b)      Bayam masak lemak

c)      Ikan masam manis

2. Makanan yang padat kalori

Elakkan memberi makanan ringan dan coklat sebelum tiba masa makannya. Hal ini kerana apabila tiba masa makan mereka akan kekenyangan akibat makanan yang kurang berkhasiat tadi.

Biasakan memberi anak anda buah-buahan, sayur yang dikukus, yogurt dan kek.

3. Terlalu banyak minum susu

Biasanya ibu bapa akan menganggap susu merupakan makanan utama menggantikan nasi. Sebenarnya, anak yang berusia setahun ke atas hanya memerlukan susu dua gelas sehari. Apa yang diperlukan adalah nasi, sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, ayam, daging dan pelbagai lagi bukan sahaja susu.

Apa lagi ibu, ayuh ke dapur sediakan makanan yang sedap-sedap untuk si manja.